干贝，又叫元贝、瑶柱，是扇贝的后闭壳肌，经晒制加工而成的一种海鲜干制品，由于美味且营养丰富，所以跟燕窝、鱼翅、鲍鱼、海参、鱼子、鱼肚、鱼唇并称海八珍。超市里的干贝动辄上百块，这么贵的海货到底有啥营养价值呢？如果你也有这样的疑问，别着急，往下看。首先，干贝高蛋白。干贝全是肌肉，蛋白质含量很高，是鸡肉蛋

年夜饭，年年有余，必定少不了鲤鱼这道食材，今天呢，我就分享给大家，鲤鱼这样做，简单好学造型美观，端上桌待客也倍有面，好了，废话不多说，接下来就把这道鲤鱼的做法，分享给大家。首先是原材料的准备新鲜的鲤鱼一条，青尖椒一根，香菜一根，大葱少许，老姜少许，大蒜一头，甜面酱少许，陈醋少许，生抽少许，老抽少许，

今天是农历二月二，也就是咱们中国人俗称的“龙抬头”。在这一天，自古以来就流传着理发的习俗，因为人们认为在二月二这一天去理发，代表着像龙一样从冬眠中苏醒过来，代表着生机勃勃。所以在二月二这一天，大人们，特别是长辈们都格外重视，会带上家里的小孩去理发店理发，图个好兆头，所以这一天理发店的生意也是顾客盈门

急急忙忙地做了一顿红烧马肉，这感觉如何呢？准备好食材，趁着唐僧不注意，割下了一千克小白龙的后腿肉。需要现刨的生姜二十克、章丘大葱一根、八个角的八角两个、香叶两片、鲜干辣椒两个、料酒、生抽、老抽、红糖、盐、鸡精、清水适量。接下来，给大家介绍制作步骤。先将切下来的白龙马肉洗净切块，放入锅中煮沸焯去血水。

用料面粉 500克水 250克葱丝 少许后腿肉 500g香料 适量细辣椒面 适量做法步骤1、三分肥七分瘦的后腿肉切小丁2、香料和辣椒面3、锅内放少许油，先把肥肉煸出油脂4、加入瘦肉炒到变色5、加入葱姜蒜，香料，酱油，老抽6、多加一些水煮半小时7、做好的肉臊子8、和好的面，准备一把削面刀9、水开把面削

可能是因为最近大家待在家里的时间比较多，越来越多的朋友都开始做电饭煲蛋糕了，毕竟不需要复杂的食材就能在家做出这香软的蛋糕，所以还是很受大众喜欢的。不过呢，似乎很多朋友都反映这道电饭煲蛋糕并不那么容易一次成功，做好几次都失败也是常有的。究竟是哪里有问题呢？经过数次实践检验，汇总出下面这份成功率有保证的

今天给大家分享的这道美食。所要用到的主要材料就是我们的红糖了，这种做法很多朋友都没有听过，也没有见过，但是却帮助了许许多多的人，做法简单，非常实用。首先我们把红糖放一旁备用，接下来准备一颗老生姜。俗话说的好，生姜还是老的辣，所以我们挑选生姜的时候，尽量挑选越老的越好，这样它的营养成分才更加丰富，味道

今天我们做一道非常刮油的冬瓜海带汤。·冬瓜去皮清洗干净然后切成块，海带泡发切块放入盘中备用。·切葱花、香菜备用，蒜切末。·锅中放少许油，油热放蒜末炒出蒜香味。·然后倒入开水，倒入冬瓜、海带煮十分钟。·放入虾皮提鲜，放入葱花、香菜、适量盐、胡椒粉搅匀。这道海带冬瓜汤汤鲜味美，低脂低卡又好喝。

很多人的早餐都喜欢喝粥，在早餐摊上有十来种粥可供选择。无论什么粥，煮得香浓黏稠，营养丰富好消化，有暖胃养胃的作用，尤其是上了年纪的老人，几乎早晚都要喝一碗粥。大米粥、小米粥、黑米粥等等，都不如皮蛋瘦肉粥受欢迎。一碗粥汇聚了大米、皮蛋、瘦肉，口感丰富，营养全面，喝起来特别香，喝过一次就忘不掉它。如果你

西红柿是我家最常吃的蔬菜之一，通常我都会在冰箱里备上两三个。西红柿是带有独特酸性味道的，这种酸味可以起到很好的开胃效果。尤其是在家里人没胃口的时候，用西红柿做菜最好不过了，做个西红柿炒蛋，或者煮个西红柿汤，既营养又开胃，总也吃不腻。不过西红柿别只会炒着吃了，加这2样炖汤才营养，我家每周吃三回，特开胃